Jan Joost van Gangelen (51) maakt zich op voor een voorzichtige rentree op televisie. De presentator, jarenlang een vertrouwd gezicht bij ESPN, viel tien maanden geleden uit met een burn-out en verdween sindsdien uit de schijnwerpers. In een gesprek met het weekblad Privé laat hij weten dat het beter gaat en dat hij binnenkort heel rustig wil kijken hoe het voelt om weer een uitzending te doen. Het plan is om klein te beginnen, zorgvuldig te doseren en stap voor stap te beoordelen wat past bij zijn herstel.
Achtergrond van de presentator
Van Gangelen behoort tot de boegbeelden van sportzender ESPN, dat in Nederland de rechten heeft op het merendeel van het Nederlandse profvoetbal. Hij presenteerde in de afgelopen jaren diverse programma’s, waaronder De Eretribune, Dit was het Weekend en Voetbalpraat. Daarnaast was hij geregeld in de stadions te vinden als verslaggever rondom wedstrijden. Zijn directe stijl, prettige toon en soepele schakelen tussen analyses, interviews en live-situaties maakten hem tot een vaste waarde op de voetbalzondag.
De periode van afwezigheid
Een burn-out komt zelden van de ene op de andere dag. Het is vaak het gevolg van langdurige druk, veel verantwoordelijkheid en weinig ruimte voor herstel. Voor Van Gangelen betekende het concreet dat hij maandenlang afstand moest nemen van het scherm om zijn gezondheid centraal te zetten. Dat besluit was ingrijpend, maar noodzakelijk. In plaats van wekelijks live-uitzendingen en stadionbezoeken, lag de focus op rust, structuur en stapjes die passen bij duurzaam herstel.
Voorzichtig herstel en terugkeer
Nu, tien maanden later, is er voorzichtig optimisme. Van Gangelen benadrukt dat hij geen haast heeft en zorgvuldig wil opbouwen. Hij wil binnenkort proberen hoe het is om weer een losse uitzending te draaien, zonder direct terug te keren naar een volle agenda. Het is een proef, bedoeld om te voelen wat lukt, waar grenzen liggen en hoe zijn lichaam en hoofd reageren op de prikkels van live-televisie. Die aanpak sluit aan bij het advies dat professionals vaak geven: begin klein, evalueer eerlijk en breid alleen uit als het goed gaat.
Rol bij ESPN en betekenis voor kijkers
ESPN is de vaste voetbalzender voor veel Nederlandse fans, met iedere speelronde van de Eredivisie in beeld. Presentatoren als Van Gangelen verbinden de wedstrijden, gasten en analyses tot een geheel dat voor de kijker logisch en levendig is. Zijn afwezigheid werd daarom gevoeld: collega’s namen taken over en de programmering liep door, maar de vertrouwde stem en het herkenbare gezicht ontbraken. Een geleidelijke terugkeer brengt die bekende schakel mogelijk weer terug in de huiskamer, al blijft de inzet in eerste instantie kleinschalig en voorzichtig.
Waarom een gefaseerde opbouw verstandig is
Wie terugkeert na een burn-out, doet er doorgaans goed aan om ritme en belasting gecontroleerd op te voeren. Live-televisie brengt immers tijdsdruk, onverwachte wendingen en hoge concentratie met zich mee. Een uitzending presenteren is topsport: schakelen tussen analisten, doorvragen bij interviews, luisteren naar de regie, strak op de tijd letten en tegelijk de sfeer bewaken voor de kijker. Door met korte, overzichtelijke opdrachten te beginnen, kan worden gemeten wat goed gaat en waar nog extra rust of aanpassing nodig is. Werkgevers en teams spelen daarin een sleutelrol, met ruimte voor evaluatie en heldere afspraken.
Wat kijkers kunnen verwachten
Een exacte datum of een specifiek programma voor zijn rentree is nog niet aangekondigd. De bedoeling is om met een enkele uitzending te testen hoe het gaat. Dat kan als presentator in de studio zijn of in een rol dicht bij het veld, afhankelijk van wat praktisch en passend is. In deze fase ligt de nadruk op kwaliteit, niet op kwantiteit: korte inzet, een duidelijke focus en daarna de tijd nemen om te beoordelen wat het effect is. Als dat goed bevalt, kan de inzet langzaam worden uitgebreid. Gaat het te snel, dan is er ruimte om een stap terug te doen. Zo ontstaat een duurzaam pad terug naar het niveau waarop hij zich prettig en sterk voelt.
Eerdere programma’s en hoogtepunten
Met De Eretribune, Dit was het Weekend en Voetbalpraat bouwde Van Gangelen een breed portfolio op. In De Eretribune werd het voetbalweekend in een ontspannen, maar scherpe sfeer doorgenomen, met ruimte voor analyses en verhalen achter de uitslagen. In Dit was het Weekend lag het accent op de samenvatting en duiding van de meest opvallende momenten, terwijl Voetbalpraat juist de actualiteit fileerde met een wisselende bezetting van analisten, trainers en journalisten. Op locatie in de stadions zorgde Van Gangelen vaak voor het directe contact met spelers en coaches, waarbij hij met korte, duidelijke vragen snel tot de kern wist te komen.
Discussie over werkdruk in sportmedia
De terugkeer van Van Gangelen past in een bredere discussie over werkdruk en mentale gezondheid in de media. Sportuitzendingen volgen het ritme van de competitie, met volle weekenden, tussendoor doordeweekse speelrondes en weinig voorspelbaarheid. Reizen, onregelmatige werktijden en de constante druk om te presteren voor de camera vragen veel van presentatoren en redacties. Daar komt bij dat terugkoppeling tegenwoordig niet alleen van collega’s en kijkcijfers komt, maar ook via social media, waar reacties snel en luid zijn. Openheid over grenzen, het bewaken van rustmomenten en goede begeleiding zijn daarom geen luxe, maar een voorwaarde om lang en met plezier in dit vak te kunnen werken.
Vooruitblik
De komende periode zal uitwijzen hoe de eerste stappen van Van Gangelen bevallen. Het streven is helder: gezond blijven, stap voor stap opbouwen en alleen verder opschalen als het goed voelt. Voor ESPN en de voetbalvolger biedt zijn voorzichtige rentree uitzicht op de terugkeer van een vertrouwd anker, maar zonder druk of deadlines die het herstel in de weg kunnen zitten. Het tempo wordt bepaald door wat verantwoord is, niet door het uitzendschema.
Samenvatting
Tien maanden na zijn burn-out bereidt Jan Joost van Gangelen een rustige terugkeer naar televisie voor. Hij wil binnenkort een enkele uitzending presenteren om te voelen hoe dat gaat en op basis daarvan de volgende stap te bepalen. Jarenlang was hij een herkenbaar gezicht bij ESPN, met programma’s als De Eretribune, Dit was het Weekend en Voetbalpraat, en als verslaggever in de stadions. Nu kiest hij bewust voor een gefaseerde opbouw. Kijkers kunnen daardoor mogelijk snel weer van zijn aanwezigheid genieten, maar bovenal staat zijn gezondheid voorop. De conclusie is nuchter en hoopvol: er is licht aan het einde van de tunnel, en het pad terug wordt met beleid bewandeld.
